＃420．アラーム

昨日、朝起きたら踵に痛みがあるのだ。立ち上がれないことはなかったが、歩くのは少し辛い。その前の晩は旧知の友達と久しぶりの再会でおだを挙げたからだろうか。だが、それではなさそうだ。両足とも同じように痛いのだ。体重がかかると踵の側面にぐるっと痛みが走る。

どうもこれは歩きすぎかもしれない。２０年近く「なるべく食べない、なるべく動かない」という縮小均衡型の健康法を邪道と思いつつも性格にあっていることから採用してきた。だが、それも破たんして、一昨年の１０月心臓の手術をして以来、リハビリを兼ねた散歩を日課としてきた。その日課が、こんどは副作用を生んだという訳だろう。

２００６年の１０月に退院して帰ってきたときには１０００歩がやっとだった。２０００歩など歩いたものなら、２、３日疲れが出て困ったほどだった。それが１か月も経つと歩けるようになり、日課として位置づけ歩数計も購入して記録をつけるようにした。このへんから話は本末転倒になる。

月ごとの１日平均の踏破歩数が飛躍的に伸び、２か月後の２００７年１月には７７１５歩になった。その後も順調に伸び続け、夏の暑さで一時停滞したが、１１月には１０５５８歩となり、ついに一万歩を超えた。こうなると止まらない。前月比とか前年同月比などという、忘れようと思っていた指標が目の前をチラチラして、２００８年の３月には１２０００歩になってしまい、５月には１３０００歩を伺う形勢になってきた。

いよいよダメだと思い減らすことにしたが、この覚悟には散歩の時間がバカにならないことにあった。なにしろ毎日２時間も消費されてしまうのだ。そこで歩かないようにしてみたのだが、６月は１０９０６歩で大した削減にはならなかった。お役人が行う削減が進まない訳を体感しているようだった。

アタマではできなくても、カラダの方から危険信号を出してくれたようだ。こんどこそ、アラームに従おう。